Główne przyczyny, objawy i zapobieganie osteochondrozy szyjki macicy. Bonus: gimnastyka zapobiegawcza.
Osteochondroza regionu szyjnego nazywa się zwyrodnieniowym-dystroficznym uszkodzeniem krążków międzykręgowych w kręgosłupie szyjki macicy. Wraz z wiekiem i brakiem leczenia i zapobiegania choroba ma zdolność postępu. Osteochondroza jest jedną z najczęstszych chorób kręgosłupa.
Jeśli ból pojawia się w tym dziale, skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, ponieważ progresywna osteochondroza pociąga za sobą poważne pogorszenie zdrowia, aż do problemów z widzeniem, ciągłymi migrenami, a nawet może wywołać fatalny wynik.
Choroba osteochondrozy niekoniecznie jest zmianą związaną z wiekiem, często wpływa na ludzi w młodym wieku.
Osiem głównych przyczyn osteochondozy
- dziedziczność,
- kontuzje,
- Nadmierna aktywność fizyczna,
- Zmiany związane z wiekiem,
- Naruszenie metabolizmu,
- Praca siedząca (hipodynamia),
- Niewłaściwa pozycja ciała podczas snu,
- Stres (psychosomatyka).
Jeśli wystąpi jeden lub więcej objawów, skonsultuj się z lekarzem, aby przepisać leczenie lub zapobieganie.
Przyczyny osteochondrozy szyjnej
Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa szyjnego mogą być zróżnicowane. Nie tylko zmiany związane z wiekiem mogą wywołać chorobę. Choroba dotyka młodych ludzi, którzy wolą pracę siedzącą.
Hipodynamia jest najczęstszą przyczyną osteochondrozy. Brak umiarkowanego obciążenia prowadzi do osłabienia mięśni i pogorszenia krążenia krwi. Możliwe jest dalsze szczypanie nerwów i pojawienie się przepukliny międzykręgowej.
Czynniki przyczyniające się do rozwoju osteochondrozy szyjki macicy
- Naruszenie struktury i lokalizacji mózgu łodygi w stosunku do kręgosłupa i odkształcenie pierwszej kręgu szyjki macicy.
- Nabyte formy deformacji to kifoza, lordoza, skolioza i ich kombinacje.
- Starszy wiek powyżej 60 lat. W tym wieku występują naturalne zmiany w dyskach kręgowych. Wzrost wzrostu kości.
- Naruszenie postawy z powodu pochylania się lub długoterminowego pobytu w niewygodnej pozycji.
- Urazy kręgosłupa szyjnego.
- Nieprawidłowe obciążenie mięśni.
- Otyłość.
Jeśli obciążenie mięśni jest asymetryczne, może to prowadzić do deformacji. Takie zmiany są niepokojące podnoszenie ciężarów jedną ręką, nosząc torbę na jednym ramieniu i używając zbyt miękkiej poduszki podczas snu.
Stopień osteochondrozy
Współczesna nauka znana jest z trzech głównych stopni rozwoju choroby osteochondrozy szyjnej. Różnią się od siebie od stopnia uszkodzenia kręgów i metod leczenia.
Osteochondroza pierwszego stopnia
Zaczyna się od pęknięcia kapsułki krążka międzykręgowego i występowania mikrokraków włóknistego pierścienia. Ten typ charakteryzuje się transformacją dystroficzne w stawach szyjnych i zmianach w strukturach tkankowych.
Oznaki osteochondrozy pierwszego stopnia:
-
Polega na bólu stawów w szyi i pasie barku, naczynia zwężają się, a krążenie krwi jest zaburzone;
- pojawienie się bólu w szyi z ostrym skrętem głowy, co wskazuje na ściskanie zakończeń nerwowych;
- dyskomfort w obszarze szyi, świątyń, tylnej części głowy i bólu głowy o stałym charakterze;
- Pogorszenie wzroku, pojawienie się much i zasłony w oczach.
Osteochondroza drugiego stopnia
Charakteryzuje się zmniejszeniem odległości między kręgowcem. Pociąga za sobą ból punktowy przy każdym obciążeniu, trudno jest obrócić lub przechylić głowę.
Osteochondroza trzeciego stopnia
Jest to notowane jako przewlekłe naruszenie funkcji mięśniowo -szkieletowej kręgosłupa. Znaczące zmiany w strukturze kręgosłupa są zauważalne.
Brak leczenia na tym etapie może prowadzić do udaru mózgu. Możliwy jest śmiertelny wynik.
Oznaki osteochondrozy trzeciego stopnia:
- częściowy lub pełny paraliż stawów szyi i ramion;
- zmniejszenie wrażliwości kończyn górnych;
- staje się zauważalną wizualnie przepukliną dysku kręgosłupa;
- Śmierć niektórych obszarów kory mózgowej z powodu zaburzeń krążenia i brak pełnego odżywiania tlenu.
W trzecim etapie osteochondrozy potrzebna jest operacja chirurgiczna.
Objawy osteochondrozy różnych kręgosłupa
Objawy osteochondrozy szyjnej:
- ostry ból szyi, zamieniając się w kończyny górne,
- bóle głowy
- Palce mogą stać się zdrętwiałe
- zwiększone ciśnienie krwi,
- naruszenie koordynacji ruchów,
- uczucie sztywności ruchów,
- Ataki nudności nie są wykluczone
- Po ścinaniu nerwu odczuwa się ból podczas połykania,
- Możliwy ból zębów.
Objawy osteochondrozy regionu klatki piersiowej:
- Ból w klatce piersiowej, który może dać w obszarze serca, płuca, wchodzić do łopatek,
- ból w całym kręgosłupie,
- Ból żebra
- Ból w ramionach
- Plamy na moich oczach
- hałas w uszach.
Osteochondroza oddziału lędźwiowego:
- naruszenie miesiączki
- Zespoły lędźwiowe bólu przechodzące do kończyn dolnych
- Święta
- Zira między kręgami
- Zwiększone zmęczenie.
Kobiety z podejrzaniem osteochondrozy są przepisywane X -Ray, CT i MRI, ultradźwięki i neuromiografia. Mogą zalecić wizytę mammologowi i ginekologowi w celu wykluczenia chorób podobnych do ich objawów z osteochondrozą.
Osteochondroza u kobiet
U kobiet, podobnie jak u mężczyzn, odnotowano trzy główne rodzaje osteochondrozy, jest tak:
- szyjny,
- lędźwiowy,
- klatka piersiowa.
Kobiety są częściej niż mężczyźni podlegają osteochondrozieniu szyjki macicy i klatki piersiowej. Zjawisko to wynika z faktu, że u mężczyzn mięśnie szyi są poważniej rozwinięte. Zatem działy te mają lepsze wsparcie. Dlatego, jeśli to możliwe, konieczne jest wzmocnienie mięśni pleców i szyi odpowiednimi ćwiczeniami.
Najczęściej osteochondroza szyjki macicy przejawia się u kobiet prowadzących siedzący tryb życia lub pracowitą pracę siedzącą (praca w biurze, sprzedawcy, kierowcy), a osteochondroza regionu klatki piersiowej najczęściej objawia się u kobiet, które mają skoliozę z dzieciństwa.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy
Aby dokonać prawidłowej diagnozy, musisz zapisać się na konsultację z lekarzem. Zgodnie z objawami osteochondrozy w regionie szyjki macicy można ukryć inne choroby.
Osteochondroza szyjki macicy nie ma zdolności do przechodzenia samodzielnie, a przejście do ostatniego trzeciego etapu może prowadzić do śmierci.
W odpowiednim czasie leczenie pomoże uniknąć poważnych, nieodwracalnych konsekwencji.
Diagnoza osteochondrozy
Twoja uwaga jest przybliżoną listą specjalistycznych lekarzy, którzy pomogą ci zrozumieć problem.
- Terapeuta (lekarz ogólny). Terapeuci przeprowadzają ogólną diagnozę bez leczenia, przepisują testy ogólne (mocz, biochemia krwi). Biorą pod uwagę twoje indywidualne skargi i dają dalszy kierunek właściwemu specjalistom.
- Neurolog. Neurolog leczy początkowy i środkowy stadium osteochondrozy szyjnej. Na etapie odwiedzania neurologa z reguły wykonuje się kręgosłup. Przy potwierdzonej osteochondrozy wybiera się odpowiednie leczenie.
- Chirurg-Traumatolog. Konsultacje z tym specjalistą są przepisywane, jeśli występują zmiany w tkankach. Możliwe jest wyznaczenie MRI, Spondylography, CT. Wybrano również dalsze leczenie.
- Neurochirurg. Konsultacje neurochirurga są przepisywane w przypadku podejrzenia przepukliny międzykręgowej, odnosząc się do wyników CT i MRI.
- Fizjoterapeuta. Jest zaangażowany w eliminację objawów klinicznych osteochondrozy.
- Rehabilitolog. Leczenie rehabilitologiem implikuje okres powrotu do zdrowia po operacji. W tym okresie wybrano specjalną gimnastykę terapeutyczną (LFK).
- Terapeuta ręczny. Przydzielony do wyeliminowania bólu.
- Reumatolog. Daje konsultacje i zaleca diagnostykę osobom o różnych formach zapalenia stawów.
- Onkolog. Wizyta w onkologu pokazano osobom z podejrzanymi wynikami CT i MRI. Specjalistyczne konsultacje pomaga potwierdzić lub wykluczyć obecność chorób nowotworów tkanek kostnych. Możliwe jest przepisanie biopsji.
Nowoczesne metody leczenia osteochondrozy:
- interwencja chirurgiczna (w obecności nieodwracalnych zmian,
- osteopatia,
- Terapia ręczna,
- fizjoterapia,
- masaż,
- Pracuj z psychosomatyką,
- Refleksologia,
- Terapia lecznicza.
Terapia lecznicza
Celem terapii leków jest złagodzenie stanu zapalnego i bólu. Właściwie wybrane leki przywracają krążenie krwi i dobre odżywianie tkanek.
Na stadium ostrego terapia leków stabilizuje stan pacjenta i przygotowuje go do następnego etapu leczenia. Stosowane są maści, relaksanki mięśni, kortykosteroidy i kompleksy witaminowe.
Fizjoterapia
Fizjoterapia obejmuje połączenie wpływu na ciało naturalnego i sprzętowego. Skutecznie łagodzi ból i zwraca aktywność fizyczną.
Terapia ręczna
Terapia ręczna przynosi wpływ w przypadkach, w których jest kontrolowana przez dobrego specjalisty.
Masaż stymuluje krążenie krwi i poprawia odżywianie tkanek. Terapia ręczna jest wygodna do użytku domowego (masażerowie i różne aplikatory).
Przed użyciem domowej terapii manualnej konieczna jest specjalistyczna konsultacja.
Refleksologia
Refleksoterapia przynosi wpływ ze względu na wpływ na biologicznie aktywne punkty ciała. Można go przeprowadzić w postaci akupunktury, akupresury, czasem kauteryzacji. Jeśli wybrałeś tę konkretną metodę leczenia, upewnij się, że masz przed sobą certyfikowanego specjalistę, ponieważ wpływ na nieodpowiednie punkty biologiczne może mieć negatywne konsekwencje.
Terapia ćwiczeń
Edukacja fizyczna (terapia ćwiczeń) dla osteochondrozy jest obowiązkowa na etapie odzyskiwania. Celem terapii wysiłkowej jest wzmocnienie więzadeł i mięśni, ćwiczenia pomagają przywrócić przepływ krwi.
Właściwie wybrane ćwiczenia pomogą uniknąć nawrotów i pogłębiać szkody.
Ćwiczenia dotyczące osteochondrozy szyjki macicy
Podsumowując, zwrócimy uwagę na kilka ćwiczeń z kompleksu ćwiczeń fizjoterapii.
Przed wykonaniem ćwiczeń wymagana jest konsultacja lekarza.
Ćwiczenia kompleksu LFK mogą być dyskomfortem, więc staraj się zrelaksować jak najwięcej przed wykonaniem i upewnij się, że oddech jest spokojny i mierzony.
Podczas ćwiczeń nie zaleca się przeciążenia mięśni. Rób tyle, ile możesz, po odpoczynku, wróć do ćwiczeń.
Aby osiągnąć efekt ostatecznego odzyskiwania, konieczne jest wykonanie do 300 ruchów w obolałej sekcji kolumny kręgosłupa i 100 powtórzeń dla sąsiednich działów.
W przypadku osteochondrozy szyjnej zaleca się unikanie ostrych ruchów głowy. Ćwiczenia są wykonywane w pozycji stojącej, tył jest równy, nogi są od siebie od siebie (powtarzane 15 razy):
- Przechyl głowę w lewo, zatrzymaj się przez 10 sekund. Przedstawiając nacisk na ramiona, odcedź mięśnie szyi i odporuj na ciśnienie. Powtórz te same ruchy po prawej stronie. Zrób powtórzenie pierwszego ćwiczenia, z zboczami do przodu i do tyłu.
- Obróć głowę w prawo, próbując dotrzeć do podbródka na ramię, przytrzymaj ruch przez kilka sekund. Powtórz ćwiczenie z obrotem w lewo.
- Za pomocą ruchu podbródka narysuj liczby od 0 do 9 w powietrzu.
Ćwiczenia z tyłu:
- Podnieś głowę i pozostaw przez 10 sekund. Opuść głowę i zdobądź pięć sekund.
- Dokręć podbródek w kierunku sufitu i utrzymuj się przez 10 sekund, a następnie gładko opuść głowę.
Ćwiczenia leżące na boku:
- Podnieś głowę i przytrzymaj ją równolegle do podłogi 10 sekund. Następnie płynnie obniżając głowę, zatrzymaj się przez kilka sekund.
- Powtórz to ćwiczenie leżące po drugiej stronie.